20岁性生活的频率建议在2~3天或7天一次。
对于性生活每个人频率都是不同的，并且是受双方因素的影响，20多岁的已婚女性或男性，性生活要求会比较活跃，可根据身体状况以及心理需求，进行合理安排，身体允许或双方身心愉快为宜。最好不要超过1天1次，以免造成生殖器不适，如前列腺过度充血导致炎症或肥大。要避免在月经期间同房，能够有效避免生殖器感染的情况发生，还要保持外阴部的干燥、清洁，建议穿纯棉的内裤，在性生活前后做好局部清洗，有益于身心健康。
建议在日常生活当中要适当控制性生活，尤其是在女性怀孕早期或晚期都不要有性生活，避免对腹中胎儿造成不良损害。